Trabajar dentro y fuera de casa sin perder la cabeza. #Retoconciliacion de @edukame

  En unos días nuestros peques estarán de vacaciones. Unos 90 días en los que tendremos que hacer malabarismos (alguno más que en el resto del año) para que estén entretenidos y atendidos mientras papá y mamá se van a trabajar.

   Por desgracia en España el tema de la conciliación es una asignatura pendiente para todos. Jornadas partidas sin ningún sentido, que se alargan hasta las mil de la noche y empresas en las que se valora más al que "calienta la silla" que al que en su jornada realiza un buen trabajo y provechoso.

   Cuando además eres padre/madre, el llegar a casa no es sinónimo de "descansar". Llegas agotad@ del un día duro y largo de trabajo y toca el momento de las duchas, terminar deberes, pelearse porque los peques se tomen la cena... No es sencillo. Es agotador.

   Por eso, cuando empecé a trabajar no dudé en apuntarme al #retoConciliación de Edukame.com, quería estar preparada para lo que se me avecinaba... Y hoy vengo a hablaros sobre qué me ha parecido y cómo lo he llevado a cabo.

   Como la mayoría de los retos de la web, tiene una duración de 14 días. La mayoría de los miniretos no llevan más de 5-10 minutos diarios, aunque otros puede que algo más. Vamos a verlos uno a uno:

1. Mi agenda de prioridades. Este puede que te lleve más de media hora. No por nada, si no que estamos acostumbrad@s, por inercia quizás, a querer llevarlo todo para adelante y que todo salga perfecto. Este reto viene muy bien para aprender a darle a cada cosa, a cada tarea, la importancia justa y necesaria. Puede que la primera vez tardes media hora en organizar la agenda, pero en cuanto lo hagas unas cuantas semanas, verás como se hace en un periquete. ^__^

2. Renuncio a la perfección. Este viene muy ligado al reto anterior. No solo se trata de dar prioridad a tal o cual tarea, sino también a sobrevivir si algunas de los quehaceres diarios/semanales, se queda sin hacer. ¿Acaso se va a acabar el mundo si hoy no haces las camas? ¡Deja que ventilen bien las sábanas y disfruta mientras de unas risas con tus peques!

3. ¿Qué me pongo? ¿Sabes que hay una mujer que vista la misma ropa desde hace más de 3 años? Vale, yo también creo que es una exageración, pero si es verdad que perdemos a veces mucho tiempo en pensar qué ropa nos ponemos. Tira de básicos, combina con algún detalle divertido y sobre todo, deja tu ropa lista por la noche, así por la mañana tendrás algo más de tiempo para otras cosas.

4. Yo me mimo. ¿Acaso necesitas que te explique de qué va este minireto? Recuerda que si tú te encuentras bien y feliz, la vida se ve de otra manera y los pequeños "problemillas" diarios no lo parecen tanto. ¡Mímate todos los días!

5. Ladrones de tiempo. Esas reuniones que se alaaaargan y se alaaaargan.... El minireto de este día te descubre unos simples trucos para sacar más partido a las reuniones del trabajo. (Sí, es posible)

6. Adiós al móvil. Mi marido dice que me estoy volviendo una adicta. Y en cierto modo es verdad, me paso el día consultando el móvil, que si whatsapp, que si redes sociales... Si encima eres de los que tiene móvil de empresa... cuesta más desconectar ¿verdad? Pero es posible sobrevivir sin móvil, en serio.

7. Yo propongo. Este puede  que sea de los retos más complicados de llevar a cabo. Dar el primer paso en la empresa para proponer ideas sobre conciliación. Pero seguro que muchas de tus ideas son compartidas por otros compañeros, todo es empezar.

8. Escapada. No se trata de una escapada larga, simplemente salir a comer sin los niñ@s, ir al cine solos... Buscar tiempo para la pareja, que es muy necesario.

9. ¡Qué alguien me ayude! Me apuesto lo que quieras a que eres de las que no duda en prestar tu ayuda a esa amiga/vecina/familiar cuando más lo necesita. ¿Has probado a ser tú la que pida ayuda? Sí, sé que cuesta, pero ya verás como merece la pena.

10. Mi barrio, mi ciudad ¡La de tiempo que perdemos todos los días en los atascos! ¿verdad? Prueba a buscar en tu barrio todo lo necesario: médicos, peluquería, clases extraescolares...

11. Reducción de jornada. Otro de los retos que creo algo complicados de llevar a cabo, a no ser que trabajes en una empresa en la que se esté concienciado en este aspecto. Claro que la idea es crear conciencia, así que bueno, es importante que alguien dé el primer paso, ¿no?

12. El bono canguro. Muy acorde con el reto 9. Una especie de cadena de favores entre madres/padres para poder llegar a todo sin volverse loc@.

13. Los niños colaboran. En casa todos colaboran, todos participan.

14. Prueba a decir "no". ¿Habéis visto la película de Jim Carrey que sólo podía decir SI a todo? Pues lo mismo, pero al revés ;-) ¡Vamos! Prueba un día, a ver qué pasa...

   Como todos los retos de Edukame.com, lo interesante es llevarlo más allá de estos 14 días y ser capaces de usarlos cada día. Yo, lo confieso, aún estoy en ello. Cada día intentando poner en práctica alguno de los retos, no es sencillo a veces, pero no es imposible. Os invito a que lo probéis, pinchad aquí para apuntaros al reto y ya me contáis...

Besos y hasta la semana que viene!

   

#RetoRegalarAmor de @edukame ¿te apuntas?

   Las pasadas navidades Edukame.com llegó con un gran regalo para tod@s los que estamos registrados, ¡un reto gratuito! y con una temática ideal para esa época: Regalar amor. Creo que fue todo un acierto elegir esos días tan bonitos, familiares y especiales para un reto tan generoso. 

   Me apunté, lo probé y hoy vengo a hablaros de él:

   Los retos de Edukame normalmente tienen una duración del 14 días (exceptuando el super reto de la paciencia que es un poquitín más largo, 21 días; y este, que dura 7 días) Una vez que te has registrado en su página (gratis y sin compromiso y puedes acceder a mucho material sin pagar nada) tan sólo tienes que buscar el #RetoRegalarAmor y apuntarte (pincha aquí)

   Una vez hecho esto, cada día recibirás un email con el minireto del día. Normalmente son retos a los que sólo tendrás que dedicarle unos 5 minutos, aunque algunos puedes necesitar un poco más de tiempo. Son muy sencillos y divertidos y cuando los termines obtendrás un bonus con un video, otro minireto o un juego.

   Los miniretos de este #RetoRegalarAmor son:

1. El día de los abrazos: ¿sabes que el abrazo tiene muchos beneficios para la salud? ¡Pero hay que darlos bien! y con el bonus de este minireto te enseñarán cómo se da un buen abrazo.

2. La pastilla del optimismo: Una pastilla mágica que te hará verlo todo de color de rosas (y sin efectos secundarios) (Algunos días viene bien tener una cajita bien llena de estas pastillas para tener un día sin estrés)

3. Amor con forma de generosidad: Dar algo preciado para tí para hacer feliz a otra persona, puede que te cueste, pero te aseguro que te dará mucha felicidad. Y de bonus un poster superchulo que en casa nos encanta: El planeta de los mimos.

4. Gracias, mamá y papá: ¿cuánto hace que no le dices a tus padres cuánto les quieres? Sí, ellos ya lo saben, pero no está de más que se lo digas (y si va acompañado de un gran abrazo, mucho mejor) 

5. Comparte tu ilusión: Este mini reto va acompañado de un hermoso vídeo (bonus) para aprender de los más pequeños, de su generosidad sin límites (tenemos que aprender mucho de nuestros peques)

6. ¿Cómo te encuentras hoy?: Practica la escucha activa, hoy el centro de atención está enfrente de tí. Y de bonus... el más bonito de todos (a mi parecer) y que deberíamos hacer todos los días: convertirse en la amabilidad personificada. ¡Qué sencillo y feliz sería el mundo si fuésemos todos un poco más amables! Y cuesta taaaan poco.

7. ¿Te ayudo?: Ofrece tu ayuda sin pedir nada a cambio. Un pequeño gesto tuyo puede hacer mucho y si no, mira este vídeo

   ¿Qué os ha parecido el post de hoy? ¿Os gustaría realizar este reto? Pues pincha aquí y apúntate, aún estás a tiempo y recuerda: Un pequeño gesto tuyo puede cambiar el mundo. La amabilidad es contagiosa.

   Y no te olvides llevar este reto contigo todos los días. Serás más feliz tú y los demás. ^__^

Feliz miércoles!

La comida en positivo - Suscripción biblioteca digital Edukame.com del mes de enero

   En casa la hora de la comida es un suplicio, sobre todo con P. Hay días que se come todo lo que hay en el plato, pero otros muchos días no. Tontea con la comida, a veces hasta ha llegado a escupirla (muy pocas veces) y sobre todo la hora de la cena es una auténtica locura para mi y mi marido, que incluso alguna vez hemos llegado a perder los nervios.

   P ya tiene 2 años y medio y debería comer de todo, pero no, hay muchos alimentos que le cuesta comer. La fruta sólo la toma por las mañanas (en batido) aún no he conseguido darle fruta troceada ni en papilla. La tortilla es un plato que le gusta, también las croquetas, pero hay noches que dice que no, que "no quere" y no hay manera.

   "Quero bibi" "quero yogú" Si por ella fuera estaría todo el día tomando lácteos. Quiero que coma de todo, sobre todo proteínas, que es lo que más le está costando ahora, pero sobre todo quiero que la hora de la comida sea un momento de paz y armonía, sin gritos, llantos y pérdida de los nervios.

   Cuando ví el tema de la guía de este mes de enero de Edukame no pude ponerme más contenta. ¡¡Por fin la solución a mis problemas!! Porque realmente las guías de Edukame me están ayudando mucho en esta tarea taaaaan complicada que es ser madre. ^__^

   Bien, la suscripción de enero trae una guía, un juego, una actividad y un póster. Vamos a verlo todo con detenimiento:

Guía educativa:

- La comida en positivo: Nos gustan los niños/as tragones. Esos que están todo el día "enganchados a la teta" y que cuando son más mayorcitos se comen toda la papilla. Esos niños/as que comen sin rechistar y no dejan nada en el plato. Si encima repiten plato ya es el culmen de la felicidad.

   Pero ¿sabemos alimentarnos? En la actualidad tenemos mucha información acerca de lo que debemos y no debemos comer, lo que es sano, tipos de dietas (mediterránea, vegana, vegetariana...) aún así, somos muchas veces las madres/padre los que no sabemos cómo hacer un menú saludable, variado y adaptado a las necesidades de nuestra familia, es una tarea pendiente.

   Tampoco debemos exigirles a nuestros hij@s que coman tal o cual alimento "porque es sano" si nosotros somos los primeros que rechazamos ese alimento de nuestra dieta (algún tipo de verdura o fruta)

   No es una tarea sencilla, pero esta guía te va ayudar a personalizar la alimentación de tu hogar, haciéndola más variada, equilibrada, escuchando a nuestro cuerpo (qué le sienta bien y qué no le sienta bien), a compensar los excesos...

   Muy interesante son los apartados "creencias en tela de juicio" donde cuestionan si se debe comer siempre a las mismas horas, cantidad que deberías poner en el plato... y "principios básicos para la alimentación infantil": horarios flexibles, comer en positivo, dar ejemplo...

   ¿Sabías que hay un vínculo entre la comida y las emociones? El tercer capítulo de la guía habla precisamente de ello y de cómo chantajeamos a nuestros pequeños con golosinas/postres/comida que les gusta cuando queremos que hagan algo que queremos (y no me digáis que no lo habéis hecho alguna vez, que no os creo ;p ) "Si te comes todo el pescado te doy un trocito de chocolate" "Termínate el plato o no te doy postre"... y así más veces de la que creemos (sí, sé que muchas veces no nos damos cuenta, pero es así) Este capítulo nos enseña a detectar esos pequeños mensajes que desde pequeños nos enseñaros y averiguar si realmente son buenos o no para nosotros.

   Prohibiciones: No obligar a comer, no chantajear (ni premios ni castigos), no comparar... Una vez que has terminado de leer la guía te das cuenta que realmente el cuerpo es sabio y sabe lo que necesita. No todos comemos lo mismo. No a todos nos sientan bien ciertos tipos de alimentos. A no todo el mundo le gustan los mismos sabores. Es por ello que más que obligar a comer lo que hay en el plato, es más sencillo averiguar qué le gusta y cómo le gusta la comida a tu pequeño. Ya sé qué no es fácil, pero si es verdad que lo mismo no le gusta el lenguado, pero sí se come bien la merluza. Que no le gusta el pollo a la plancha, pero sí en albóndigas. Al final si te das cuenta están comiendo de todo, solo que lo mismo de distinta manera a la que tú pretendías acostumbrarle.



   Para que todo esto resulte más sencillo, la guía viene acompañada de una serie de juegos y actividades para toda la familia.

Materiales digitales:

- Póster "qué le gusta comer": Esta actividad me parece muy interesante. Consiste en un póster en el que cada miembro de la familia debe dibujar o pegar los alimentos que le gustan a él mismo o a algún personaje de dibujos. De esta forma se crea una relación más positiva con la familia y además observamos cómo a no todo el mundo le gusta lo mismo.

- Juego "a comer!": Este juego consiste en acumular puntos dependiendo de lo que hayamos comido. Una pieza de fruta pueden ser 2 puntos, un trozo de carne 1 punto... al finalizar la comida se hace un recuento y cuando se completa un cuadrante se consigue un pequeño tiempo de juego en familia.
El objetivo del juego es motivarles a llevar una dieta equilibrada, pero como hemos visto antes no debemos obligar a comérselo todo.

- Actividad "Mis medallas positivas": Cuando sabemos que por parte del niño supone un gran esfuerzo comerse una pieza de fruta, o un poco de pescado, podemos ofrecerles estas medallas por su esfuerzo. (Si las imprimes en papel adhesivo se las puedes poner en la ropa o en alguna parte de su cuerpo) No se deben usar para chantajear, siempre se hace un uso para motivar y reforzar la autoestima.



   En resumidas cuentas: somos el espejo de nuestros hij@s, así que debemos dar ejemplo y ser nosotros los primeros en llevar una vida sana, hacer ejercicio y comer de todo. ;-) Os dejo una pirámide muy divertida que seguro que os vendrá bien para recordar lo que debemos comer y la frecuencia.

  Como siempre, si queréis descargar la guía y las actividades, os dejo el enlace aquí.

Besos!!

¡Adiós estrés! ¡Hola felicidad! Retomando el #RetoPaciencia

   Todos los cambios son difíciles. Buscamos lograr resultados rápidos, pero en la mayoría de los casos los cambios llevan su tiempo, a veces semanas, otras veces incluso meses. Y muuuucho trabajo por nuestra parte. 

   Este año, como ya os comenté en el post del miércoles, me he propuesto estar más calmada. Por mi salud (debido al estrés se me caía el pelo a "manojos") y por las niñas (en muchas ocasiones me he visto como una mamá-ogro, gritándoles por todo) Sé que no va a ser fácil, que tendré muchos altibajos, pero por lo pronto lo voy llevando bien. Grito menos, (sobre todo a las niñas) y poco a poco intento sacar tiempo para mi. Aún así el año no ha hecho más que empezar, así que tengo aún mucho que trabajar.

   Para ello primero hay que ver qué falla. Crear un diario o anotar en una hoja los días que te has encontrado mal, con ganas de gritar/llorar, escribir un poco el motivo y cómo de mal te has encontrado, te puede servir para ser consciente de qué es lo que más te estresa y cómo te enfrentas a esa situación. Una vez encontrado los "momentos delicados" del día ya es buscar y poner en marcha los consejos que por ejemplo Edukame te da para que ganes en paciencia.

   ¿Qué es el Reto de la Paciencia? Es una serie de propuestas que te ofrece Edukame.com para que en 21 días logres aprender y empezar a trabajar para ganar en paciencia. Como ya os comenté el reto es gratuito (los 7 primeros días) así que ya estás tardando en apuntarte (aquí) 

   En cuanto os apuntéis empezaréis a recibir en vuestro correo una propuesta diaria para aprender a ganar en paciencia. Los 7 primeros retos son:

¡A ritmo de tu hijo!

Descarga la rabia

¡Libera tu agenda!

Cadena de sonrisas

Preguntar sin ordenar

Pedir un favor

Vivir sin quejas

   Una vez acabado el reto del día y si aún te quedas con ganas de más, Edukame te propone un bonus con el que trabajar un poco más la paciencia. Puede ser un nuevo minireto o un documento para leer o un interesante video que visionar.

   Lo ideal es hacerlos todos, uno al día, para hacerte una idea de cómo funciona y cómo te ayuda en tu vida a alejar y eliminar el estrés. Yo los hice este verano, pero es ahora cuando lo retomo y los llevo en profundidad a mi vida cotidiana ¿cómo? Centrándome en uno y añadiendo poco a poco los demás.

   En estos primeros días estoy siguiendo el paso 1: Seguir el ritmo de mis niñas. Ya sabéis que los peques tienen su propio ritmo y no tenerlo en cuenta puede acabar con la paciencia:

1. Querer jugar a los pin y pon justo cuando hay que salir a la calle porque hemos quedado a X hora para comer con unos amigos.

2. Querer vestirse "solita" (2 años) y esperar un rato a que intente ponerse el calcetín sola hasta que ve que no puede y pide tu ayuda. (Sabes que se cogerá una pateleta como no la dejes intentarlo)

3. Entrarles ganas de hacer pipí o hacerse popó en el instante que vas a salir de casa, justo el día que vas con la hora pegada al culo para llevarlas a la guarde/colegio.

4. Ponerse a ver los bichitos y flores del camino al colegio. O un avión que planea por el cielo.

   Y estos son sólo algunos ejemplos. Así que recuerda, son sólo niñ@s y no entienden de las prisas de los mayores, ni de que para nosotros sea tan importante llegar a X hora a una cita. El decálogo de la paciencia te vendrá muy bien para este primer paso. Léelo, apréndetelo y recuérdalo cuando estés a punto de perder los nervios.

   ¿Qué tal si además liberas tu agenda? No estoy hablando de delegar las tareas, sino simplemente de dejarlas de lado. No se va a venir el mundo abajo porque un día no hagas las camas, o porque en vez de un baño les des una ducha rápida o incluso ¡no los bañes! Y aprovecha ese ratito para navegar por internet, para leer un rato o simplemente no hacer nada.

   Otro truco que realmente funciona es el de preguntar sin ordenar. En vez de decir: "¡ponte el abrigo que nos vamos!", prueba con "¿te ayudo a ponerte el abrigo o puedes tú solit@? ¡eres un campeón/a!" Si vas con prisas es mejor decir "¿Echamos una carrera a ver quién llega antes?" que "¡Vamos, date prisa, corre que llegamos tarde otra vez!" Como veis simplemente es cambiar la forma de hablar, ¡y se consigue tanto!

   Y así, poquito a poquito voy añadiendo a mi vida esos pequeños retos para que me ayuden a que los días vayan sobre ruedas y no perder los nervios. ^__^

   Pero ¿qué pasa si un día tenemos realmente ganas de gritar, maldecir o tirarte de los pelos? Absolutamente nada. Grita! Maldice! Llora! pero cuida de no hacerle daño a tus hij@s. Descarga tu rabia, prueba a buscar un espacio donde descargar esa mala leche que te consume. Salta, patalea, dale puñetazos o muerde un cojín. Lo que sea, pero nunca, nunca, descargues la rabia sobre tus hij@s. ;-)

   ¿A qué no es tan difícil? ¿Alguien se anima a acompañarme? ¿Sabéis de otros trucos que vengan bien para no perder los nervios con los peques? Déjame un comentario y hazme feliz ^__^

Besos!

Keep calm and be happy

   Lo tengo decidido, este va a ser mi año. Puede que sea que en breve cumplo 40 (madre mía... ¡cuarentona ya!) y que estoy en un momento de catarsis. En un momento de pasar de todo lo malo, de eliminar todo aquello que no me gusta de mi vida y empezar de nuevo. 

   No me quejo, soy feliz. Tengo una familia maravillosa y una vida cómoda, no nos falta nada. Pero el estrés... el maldito estrés... a ese quiero echarlo de mi vida. Y la mejor manera es sonriendo y siendo feliz (aunque el día esté gris y nada salga a derechas)

   En 2010 perdí el trabajo, justo antes de casarme. Al año ya tenía a C en brazos, así que ni embarazada ni con la niña tan pequeña me planteé buscar trabajo. Luego llegó P y dos niñas sí que te cambian la vida por completo y te la ponen patas arriba.

   El año pasado ha sido duro para mi. He tenido muchos, demasiados, momentos de bajón, de llorar, de querer gritar, de sentir que no puedo llegar a todo. Y creo que este año me he dado por fin cuenta de algo: efectivamente no puedo llegar a todo. Es así de simple, y a la vez así de complicado. Llevar la casa medio decente, cuidar de dos niñas pequeñas, las compras, los recados, atender al perro y demás mascotas... Mi marido está todo el día trabajando, así que de lunes a viernes prácticamente el peso de todo recae sobre mi. Pero he decidido tomarme las cosas con más calma y dedicarme más tiempo a mi (porque yo lo valgo, como decía el anuncio)

   Para ello se necesita ayuda. Por lo pronto tengo dos grandes aliados, los psicólogos del seguro médico (que me están dando pautas y consejos para mantener el estrés lejos) y las guías, actividades  y retos de Edukame.

   Los psicólogos me han recomendado escribir una especie de diario, en el que plasmar los momentos que me generan estrés, mi respuesta ante el estrés y también por otro lado los momentos y actividades que me generan bienestar. De este modo he podido darme cuenta de qué momentos del día son los que me generan más malestar y luego poder trabajar para evitarlos o afrontarlos de una forma más calmada. (Todo esto os lo estoy resumiendo así rapidillo, que llevo con lo del diario como 3 semanas, aunque bien es verdad que no lo llevo al día >__< )

   Por otro lado he retomado el #retopaciencia de Edukame.com. ¿Os acordáis de él? En junio la suscripción comenzó el que sería el primero de muchos retos, el Reto de la paciencia (ya os iré hablando de todos ellos en próximos posts). En él nos retaba a estar 7 días sin perder la paciencia ¿era eso posible? Cada día enviaban un email con un pequeño reto, así durante 7 días y luego lo convirtieron en super reto y durante 14 días más siguieron enviando más y más consejos, trucos y miniactividades para aprender a ser más pacientes con nuestros hij@s.

   Pero yo no estaba preparada, ahora lo sé, porque a pesar de hacer los retos e intentar llevarlos todos los días a cabo, algo fallaba y seguía perdiendo la paciencia, los nervios y la compostura. Gritos y más gritos, lloros y bajones emocionales.

   Pero ahora sí, estoy dispuesta a aprender del retopaciencia y ser más calmada y paciente con mis niñas, a fin y al cabo se me olvida muchas veces lo más importante, son sólo niñas, soy yo la que debe cambiar el chip, no ellas.

   ¿Y sabéis qué? Estos primeros días están siendo más tranquilos, más divertidos y me noto más equilibrada. Os animo a que me acompañéis y os apuntéis si no lo hicisteis en su momento. ¡¡Es gratis!! Tan sólo tenéis que crearos un usuario en Edukame.com y pinchar en la pestaña de retos Edukaplay. Allí encontraréis el Reto de la Paciencia. El viernes os traigo más detalle del reto y os cuento más sobre cómo lo estoy llevando a cabo y cómo estoy dando los primeros pasos para cambiar mi vida y ser una persona más "pacientosa" ¿Me acompañáis?

   Y vosotr@s, ¿qué queréis cambiar este año? ¿cuál es vuestro mayor reto para 2016? Dejadme un comentario, que me haréis muy feliz ^__^

Besos y hasta el viernes!

Empatía, actividades para desarrollarla en la infancia - Suscripción biblioteca digital Edukame.com del mes de diciembre

   Antes de nada ¡¡Feliz año nuevo!! Sé que estoy algo perdida, que llevo un mes sin publicar y que apenas aparezco por redes sociales (bueno, menos en los últimos días, que por fin tengo cuenta de Instagram y he estado publicando fotillos por ahí, jeje!)

   Necesitaba descansar un tiempo del blog y de otras muchas cosas. Alejarme, para poder poner las ideas en orden (aún estoy ordenando ideas) y volver con energías renovadas y darle un nuevo aire al blog. Quiero hacer taaaaantas cosas, y tengo que organizarme, para llegar a todo. 

   Siendo principio de año parece fácil, a enero llegamos con mucha energía y con ganas de comernos el mundo, pero hay que hacerlo bien, o en pocas semanas nos venimos abajo y todos esos proyectos que teníamos en mente se nos derrumban. Así que sobre todo, hay que pensar en propósitos de año que sean realistas, ¿habéis hecho ya vuestra lista? yo la tengo en mente, pero tengo aún que plasmarlas en mi agendita para llevarlo siempre conmigo.

   Supongo que me entenderéis, así que paciencia que Dragona volverá y espero poder hacer todo lo que tengo en mente ^__^

   Pero hoy es día 5 y no quiero faltar a nuestra cita con Edukame.com y su biblioteca digital. Este mes de diciembre toca hablar de Empatía, y aunque no hay guía, sí que hay dos actividades muy chulas para hacer con los peques. ¡¡Vamos allá!!

Materiales digitales:

   Este mes, como os contaba, la suscripción a la biblioteca de Edukame.com, trae dos actividades geniales para trabajar la empatía con los peques.

Ebook: "El mundo de Pimpim" - El bichillo Pimpim siente muchas cosas en su corazón, con este ebook os servirá de guía para hablar sobre los distintos sentimientos.

Poster: "Los 40 sentimientos de Pimpim" - Este poster lleva una guía con 5 minijuegos para aprender más sobre los distintos sentimientos y emociones.

   Si queréis descargar las actividades, pinchad aquí.

   En breve os hablaré de los nuevos retos que Edukame.com están llevando a cabo. Ya he tenido la oportunidad de probar algunos de ellos y son realmente estupendos, y aunque algunos sean de pago, hay alguno gratuito, así que no hay excusas.

   Que tengáis una estupenda tarde previa a los Reyes Magos y que os traigan todo aquello que habéis pedido. ;-)

Besitos y hasta pronto!

   

    

Quiero una mascota - Suscripción Edukame.com del mes de noviembre

   En casa adoramos a los animales. Poco después de irnos a vivir juntos mi chico y yo, nos compramos un hámster. Le compramos una jaula superchula con muchísimos juguetes y una especie de valla para dejarlo suelto en casa y que no sirvió de mucho porque se escapaba de ella. Al final optamos por dejarle libre por la casa por las noches, mientras veíamos la tele y era supergracioso verle corretear por el salón, subirse por los cables a la mesa de la tele y de repente encontrártelo pasando por delante de la tele, jejeje!! 

   Al poco tiempo nos compramos un perro, un westy que entró en casa con apenas 3 mesecillos (creo recordar) El pobre hámster se pegó un susto que casi pensamos que se nos había muerto de la impresión, se pasó como 2 meses sin salir de su jaulita, aunque luego se acostubró al perro y volvió a ser el ratoncillo juguetón del principio.

   Para la elección del perro tardamos más. Ya teníamos claro que íbamos a aumentar la familia (tener hij@s, me refiero) así que queríamos tener un perrito que tuviese un carácter tranquilo y paciente con los niñ@s. En la mayoría de sitios nos recomendaban los bóxers (tanto inglés como francés), buscando razas en internet nos enamoramos de la raza westy, nos informamos y también era adecuado para vivir con niñ@s, así que nos decidimos por esa raza. Nunca le hemos apartado de las niñas, ni siquiera cuando tenían días de vida. De hecho lo primero que hicimos cuando nación C (luego también con P) fue "presentársela", la dejamos que la oliese y se acercara a ella, para que se acostumbrara a su olor. Realmente es un perro estupendo, muy tranquilo en casa y le encanta jugar con las niñas a la pelota. Jamás les ha mordido, aunque sí que ha gruñido alguna vez porque las niñas no lo dejaban tranquilo (debemos recordar que es un animal, no tiene moral, así que si le molestan o se siente amenazado lo más normal es que gruña o muerda), es por ello que debemos educar bien a la mascota, pero sobre todo enseñar a nuestros pequeños que deben respetar a la mascota.

   Las siguientes mascotas en entrar a casa fueron 4 caracoles recogidos en el campo de mis padres, caracoles que deben estar tan agustito en casa que han procreado y ahora tenemos también una cajita hasta arriba de caracolillos (unos 30 más o menos) que cuando sean un poco más grandecillos tendremos que soltar en algún sitio, porque a ver dónde meto yo tanto caracol >__< Si queréis saber cómo hacer un terrario para caracoles, pinchad aquí.

   Los últimos en entrar en casa han sido peces. Mi marido tenía ganas de un acuario desde hace muuuucho tiempo, se lo ha pensado mucho, los pros, los contras, porque necesitan de unos cuidados muy específicos, que el agua esté en muy buenas condiciones, que el acuario esté limpio... pero al final se decidió y ya tenemos acuario en casa con 3 pececillos (por el momento)

   Y todo esto viene a que este mes de noviembre la suscripción Edukame.com ha tratado el tema de las mascotas. Adoptar o comprar una mascota es un acto de amor, pero también una gran responsabilidad en la que toda la familia debe aportar su granito de arena. Vamos a ver la suscripción más a fondo:

Guías educativas:

Este mes hay de nuevo dos guías:

- Quiero una mascota v1 - Qué tener en cuenta ante la llegada de una mascota: La mascota aporta mucho al núcleo familiar, es un apoyo incondicional, desarrolla el sentido de la responsabilidad, ayuda a la empatía... No obstante, antes de introducir una mascota hay que tener en cuenta diversos factores:

• Espacio del que se dispone. En un piso pequeño quizás sea mejor opción un perro de pequeño tamaño que uno de grandes dimensiones, a esto hay que tener en cuenta lo activo que sea el animal, hay perros pequeños que necesitan muuucho espacio para correr, saltar... en cambio otros a pesar de ser grandes son más tranquilos.
• Tiempo. Debes tener en cuenta que a un perro hay que sacarlo mínimo dos veces al día (cuando aún son cachorros incluso mucho más) A los gatos, cobayas o conejos no hace falta darles un paseo, pero también necesitan que les dediques tiempo para jugar y darle mimitos.
• Inversión económica. Comida, juguetes, veterinario... son muchos los gastos de una animal. Si además te va acompañar en las vacaciones, ve preparando la cartera porque en algunos hoteles cobran por el animal una pequeña cantidad extra. En los transportes públicos (avión, AVE...) también deberás pagar un extra.

   Cuando un animal llega antes que un bebé a casa (como fue nuestro caso) debes tener en cuenta que debes ir acostrumbrando al animal a la llegada del nuevo miembro humano. ¡Algunos animales incluso pueden coger celos! El pequeñ@ nuevo explorador/a (el nuevo bebé) debe ir aprendiendo también a respetar al animal/es que haya en casa. No tirar del rabo a los perros/gatos, por ejemplo.

   ¿Has pensado en tener como mascota un insecto? Gusanos de seda, un terrario con hormigas o grillos. ¡O caracoles! Van a aprender muchísimo de estos pequeños animalillos.

- Quiero una mascota V2 - Cómo favorecen los animales su desarrollo emocional: Los animales pueden ayudar a nuestro hijos a entender mejor las emociones: alegría, cuando llega la nueva mascota a casa, o cuando los reciben al llegar del cole; miedo, los animales pueden sentir miedo y esconderse o atacar, hay que enseñar a los niñ@s a respetar su espacio; celos; frustración; amor...

   Las mascota van a acompañar al desarrollo emocional de nuestros hij@s:

-dar y recibir amor
-autoconcepto y autoestima
-regulación emocional
-empatía
-apoyo y confianza
-habilidades sociales
-responsabilidad
-estabilidad en las rutinas
-fuerza de voluntad y esfuerzo

   En esta segunda guía nos ofrecen también algunos consejos por si nuestros hij@s tienen miedo a los animales ¿cómo podemos ayudarles? Sobre todo no debemos quitarle importancia a su miedo, ni decirles en ningún momento que es una tontería, pues para ellos no lo es.

  Cuando nuestra mascota enferma también es un momento para trabajar y acompañarles en sus emociones. Los pequeños deben saber en todo momento qué les ocurre a su mascota, no se les debe ocultar nada, aunque la manera de explicárselo sea distinta dependiendo dela edad del pequeño. Es interesante que formen parte de los cuidados del animal cuando está enfermo: darle su medicina, que siempre tenga agua, darle mimitos... implica responsabilidad por parte del niñ@ y éste se siente valorado positivamente

   Si finalmente la mascota muere hay que ser honestos y sinceros. Contestad a sus preguntas y compartir sus sentimientos.

Materiales digitales:

- Test "Descubre tu mascota ideal" Respondiendo a preguntas muy sencillas podrás conocer qué tipo de mascota es la que más os conviene.

- Póster "Conoce a tu mascota" Con este póster podréis saber qué responsabilidades puede tomar en niñ@ en el cuidado de la mascota, así cómo saber cómo favorece al desarrollo emocional de tu pequeño.

- Actividad "Detectives" ¿Crees conocer bien a la nueva mascota que llegará a casa? Prueba a rellenar todas las partes de la hoja: qué le gusta. qué come, dónde va a dormir...

- Actividad "Compartimos las tareas" Las mascotas son responsabilidad de toda la familia y es bueno que se repartan las tareas dependiendo de las edades de los miembros de la familia. Darles de la comida, jugar con ellos, darles el paseo...

   Y por hoy hemos terminado. Recordad que un animal no debe ser un simple "capricho" Si tu hij@ te ha pedido una mascota por Navidad, no está de más que echéis un vistazo a las guías, actividades y pósters de esta suscripción y sopeséis los pros y los contras. Podéis descargarlas aquí.

Feliz puente!

Semana de manualidades y juegos con Edukame.com

   Esta semana he vuelto a preparar actividades para poder jugar con las niñas y pasar un rato con ellas. Pintar, jugar o hacer alguna manualidad, como ese muñeco de nieve con calcetín que le quedó tan bonito a C

Tutorial aquí

 
   Quizás, lo más seguro, es que no las hagamos todas. De hecho mi intención no es planificarles la semana con "ahora toca esto, o ahora toca lo otro" hay que ser flexibles y si están jugando juntas (o por separado), pero están entretenidas, prefiero dejarlas tranquilas y que desarrollen su imaginación.

   Pero no viene mal tener un as en la manga para esas tardes en las que están un poco insoportables cansadas y no paran de pelear o dar vueltas por casa sin saber muy bien qué hacer. (Que darles la tablet funciona, sí, pero no se trata de dejarlas "tontas" viendo videos de juguetes en youtube)

   Para empezar les preparé un mural con los días de la semana en el que voy colocando tarjetitas dependiendo de la actividad que toque ese día: Manualidades, salir al parque, teatro, juegos... Es muy visual, sencillo de entender, así ambas saben qué tipo de actividad toca esa tarde.

Mural de actividades semanal

   El mural lo hice con una cartulina tamaño folio. Le di color con ceras Manley y pegué los dibujos de Frozen que tanto les gustan. Está plastificado con forro de libros autoadhesivo. Por otro lado van las tarjetas, que son las mismas que usé este verano. También están plastificadas, para poder poner y quitar del tablero tantas veces como haga falta.

   ¿Y qué actividades hemos hecho esta semana pasada? Pues a parte del muñeco de nieve (que fue todo un éxito y que repetiremos para hacerle uno a la otra abuela) también hemos jugado a juegos de mesa.

Lince edición +2 años

Lince

   Esta edición para niños y niñas a partir de 2 años es todo un éxito en casa. Con el tablero en el suelo fui repartiendo 3 fichas a cada una, que debían colocar encima de su correspondiente dibujo en el tablero. Tanto les gustó que al día siguiente se pusieron a jugar ellas solas.

   Esta actividad es ideal para trabajar la atención, además podemos ir preguntando sobre cada imagen ¿qué sonido hace? ¿de qué color es?... Así también animamos a la expresión oral a nuestros peques.

Adivina qué sé hacer - Edukame.com

Adivina qué sé hacer

   Este juego de @Edukame aún no lo había probado con P y realmente le ha encantado. Se trata de una serie de tarjetas con acciones que los peques deben repetir: lavarse los dientes, saltar a la pata coja, correr, recoger juguetes...

   Con este juego fomentamos la autoestima en los niños y niñas, ya que se les refuerza positivamente en aquellas cosas que saben hacer.

   Cojo una tarjeta, se la muestro a mis peques y les pregunto ¿qué hace el niño/niña? ¿Vosotras sabéis hacerlo? y les animo a repetir la acción.

   Aquí podéis conseguir el juego y la guía sobre los celos en la infancia (y más material)

Pim Pam Peta, La rabieta de Julieta

   ¿Qué tal lleváis en casa el tema de las rabietas? Este juego ayuda a los más peques a resolver las rabietas, enseñándoles alternativas a los gritos y pataleos. Soplar, saltar, pintar, arrugar papeles...

Pim Pam Peta - La rabieta de Julieta
Edukame.com

   Vamos avanzando por el tablero según el número que indique el dado, según el color de la casilla cojemos una carta del mismo color: tarjeta sorpresa, rabietacción, preguntas y calmarabieta. Con distintas pruebas que ayudarán a los más peques a aprender a mantener la calma y/o canalizar esa frustación o enfado sin hacer o hacerse daño.

   Lo dicho, muy divertido. Nosotras usamos como fichas, como podéis ver, un perrito de los playmobil.

   El juego, un cuento, la guía y más materiales los podéis descargar aquí.


Mis manos sirven para...

Mis manos sirven para...
Edukame.com

   P está más tranquila en lo que a pegar se refiere, pero es verdad que aún sigue levantando la mano y dando manotazos cuando quiere algo (un juguete, por ejemplo), cuando quiere llamar la atención o como "protesta" cuando no quiere hacer algo que en ese momento hay que hacer (cambiar el pañal, vestirla para ir a la guarde...)

   En este caso cada niña escogió una figura de Playmobil para que fuese su ficha. Les fui hablando y preguntando por cada acción del tablero: "Las manos sirven para... ¿pegar? ¿A tí te gusta cuando te pegan? ¿Cómo te sientes cuando alguien te pega?" y entonces colocaban la ficha sobre el duende de las emociones: triste, enfadada... Luego de nuevo volvía a preguntar: "Las manos sirven para... ¿hacer muecas? ¿os gusta hacer muecas? ¡vamos a hacer muecas!" Y ahí las tres nos lo pasamos genial haciendo un poco el "tonto", jajaja! Al final del juego les pregunté qué era lo que más le gustaba hacer con las manos y las dos como veis eligieron las cosquillas ¡¡¡pues guerra de cosquillas!!!

   Sólo hemos jugado una vez, pero P ya cuando me da un manotazo y le digo que eso no se hace, que las manos no son para pegar, ya me contesta "las manos pa acarisiá" ^__^

   El tablero del juego, la guía y otros materiales para superar esta etapa de pegar, las podéis descargar aquí

   A ver si termino de preparar el juego Idea de esta guía y os lo enseño, que tiene muy buena pinta. ;-)


   El viernes nos leemos con ideas-regalo para Navidad. Y el sábado... día 5 y toca hablar de la guía del mes de noviembre de Edukame.com. No os lo perdáis porque el tema viene muy apropiado para las fechas que se avecinan: "Quiero una mascota" Ya os cuento el sábado.

Besos!!

   

Érase una vez... - Suscripción Edukame.com del mes de octubre

   Soy de las que piensa que hay un libro especial que despierta ese amor por la lectura. En mi caso fue "La historia Interminable" de Michael Ende. Fue de lectura obligada cuando cursaba 7º de EGB y a mí... me enamoró.

   Me sentí identificada con Bastian, no por el hecho de ser rechazada por los demás, no, esa parte no. Pero sí de vivir las aventuras como si estuviese dentro de la historia. Ver lo mismo que el protagonista, sentir igual... Es mi libro favorito, aunque luego han llegado muchos más, pero "La historia Interminable" para mi tiene algo especial. De hecho aún lo tengo en la estantería y lo he releído como 10 veces a lo largo de estos 30 años largos.

   He leído muchas veces que es importante que nos vean leer para motivar a los más pequeños, pero no creo que sea del todo cierto, pues en mi casa no recuerdo haber visto a mis padres leer nada (a parte de algún periódico o revista) cuando era pequeña y en cambio a mi me encanta leer. Aunque bien es cierto que no soy una "devora-libros" tengo mis épocas de leer mucho y otras más tranquilas.

   La suscripción del mes de octubre de Edukame.com dedica su número precisamente a la lectura, con una guía muy completa en la que nos hablan de sus beneficios, cómo motivar a los peques, qué libros escoger para ellos... ¡Vamos allá!

   

Guías educativas:

- Érase una vez...: La primera guía habla de la lectura como medio de comunicación y nos hace, nada más empezar, una pregunta, ¿por qué sentís personalmente que os gustaría que vuestros peques amasen la lectura? Este sería el punto de partida para saber qué te motiva a tí para leer y qué quieres transmitir a tus pequeños con la lectura.

La lectura tiene muchos beneficios, el primero o por lo menos el que mejor podemos entender, es que todo lo que van a aprender nuestros hijos/as en el colegio se transmite en un 90% a través de la lectura. Libros de lengua, de mates, de ciencias... hay que leer y leer y leer... ¡y entender! En los años que ejercí como profesora de apoyo me di cuenta de la cantidad de veces que los niños/as ¡no entendían lo que leían! problemas tan sencillos como "Pepe tiene dos caramelos y Mari le da otros dos ¿cuántos caramelos tiene ahora Pepe?" Eran todo una odisea para niños de 7-8 años, que tenían un nivel de comprensión lectora bajísimo. 

Pero la guía va más allá y nos habla de los beneficios emocionales, quizás en estos no seamos tan conscientes, pero son igualmente importantes:

1. Me conozco y soy consciente de mis emociones (autoconciencia emocional)

2. Puedo controlar y gestionar mis emociones (autorregulación emocional)

3. Descubro mis motivaciones e intereses.

4. Identifico las emociones de los demás (conciencia emocional)

El capítulo 3 de la guía profundiza en los tipos de libros para cada tramo de edad y nos hacen unas recomendaciones sobre qué libros comprar:

1-2 años: Libros breves, sin argumento. Imágenes coloridas y con textura. Libros para manipular, con sonidos...

3-4 años: Incorporan argumento. Textos breves y con letras grandes, lo importante son las imágenes. Muestran experiencias cercanas al niño/a (el colegio, la casa, el parque...) Los protagonistas son niños o animales. Yo además añadiría el buscar cuentos con pictogramas, es una forma de que ellos empiecen a leer, de compartir el momento de lectura.

5-8 años: Los niños/as empiezan a diferenciar entre realidad y ficción. Los libros son ya más extensos y con argumentos más complejos.

9-12 años: A partir de los 8 años los niños/as empiezan una lectura más autónoma. Es cuando empiezan las "obligaciones de lectura en el colegio" y puede ser una etapa difícil, ya que el niño/a que disfrutaba de la lectura puede encontrarse ahora frustrado con las imposiciones de los mayores. 

Después de cada tramo de edad en la guía nos muestran diversos juegos para trabajar las emociones a través de la lectura y los libros.

Por último 10 consejos para incentivar el amor por la lectura:

1. Nunca, nunca, nunca le obligues.

2. Eres su mejor ejemplo.

3. Constancia.

4. Cuanto antes.

5. El rincón de los cuentos.*

6. Entusiasmo, por favor.

7. Las bibliotecas también existen.**

8. Un cuento para cada momento.

9. Cuentos, ¡momentos!

10. Si tú los amas, ellos también los amas.

*El rincón de los cuentos - Mantener SIEMPRE los libros al alcance de los niños, diría yo. En casa los cuentos de mis niñas están en una caja reciclada y siempre a la altura justa para que ellas puedan cuando quieran coger los libros y jugar con ellos, no solo verlos, también hacer castillos, filas... dejarlas que los manipulen. Es increíble cuando veo a mi pequeña de 2 años con los libros abiertos, intentando leer, observando las imágenes, los abre, los cierra...

Os dejo aquí el enlace de cómo hice su caja de libros. (Ahora tiene otro tipos de libros y otras pegatinas, que a P le dio un día por arrancar las flores >__<)

**Las bibliotecas también existen - Muchas bibliotecas organizan cuentacuentos los fines de semana. Yo os aconsejo que si podéis vayáis a ver a mis queridísimas Alicia y Natalia de Cientacuentos Cuentapies (también organizan cuentos a la luz de las velas, para adultos...¡¡son geniales!!) 

- Quiero contarte un cuento: En esta guía encontrarás una orientación para padres, madres y educadores sobre algunos cuentos digitales editados por Edukame.com.

Materiales digitales:

La guía "Quiero contarte un cuento" orienta sobre los siguientes cuentos digitales:

- Bibo tiene celos.
- El niño que no sabía dormir.
- El planeta de los mimos.
- La rabieta de Julieta.
- Cada animal con su orinal.

Estos cuentos forman parte a su vez de distintas guías que también podéis descargar en la web, si pincháis en cada uno de ellos os lleva a la guía original.

Para descargar la guía del mes de octubre pincha aquí

Y vosotros ¿sois amantes de los libros? ¿cómo pensáis que podéis motivar a los peques? ¿habéis jugado alguna vez con las emociones a través de los libros?

Buen finde y que leáis mucho ;-)

Mi hijo/a pega - Suscripción digital Edukame.com del mes de septiembre

   C siempre ha sido una niña muy tranquila, nada violenta. Es verdad que ha tenido sus rabietas (ya entrados los 2 años), pero nunca ha pegado ni mordido a nadie.

   P en cambio tiene más "carácter". Desde cumplido el año ya he tenido que "sufrir" sus pataletas y rabietas. Y aún las tiene. (Y lo que me queda)

   En estos últimos meses, que además comparten más juegos las dos hermanas, las discusiones y enfados son constantes. Como hermanas que son "quieren el mismo juguete", "quieren llevar la voz cantante en los juegos"... así que toooodos los días hay que armarse de paciencia e ir enseñándoles a compartir, a resolver sus enfados, a no pelearse.

   La suscripción de septiembre me ha venido genial para darme cuenta de lo que hago mal con P. Porque aunque por un lado la estoy enseñando bien a resolver y manifestar sus emociones, por otro lado no le estoy ofreciendo alternativas a sus rabietas y empujones.

Guías educativas:

La suscripción de septiembre trae tres guías:

- Mi hijo pega (0 a 6 años): La edad de los peques influye mucho en la forma en la que se enfrentan a sus "pequeños-grandes" problemas. No reacciona igual un niñ@ al que le quitan la pelota cuando tiene 2 años, que cuando tiene 10, ya que la madurez y el aprendizaje no es el mismo.

Un niñ@ pequeño que pega no lo hace por hacer daño. Para él/ella el mundo gira a su alrededor, el pequeñ@ vive centrado en sí mismo, en sus emociones, en su entorno... y aún no es consciente del principio causa-efecto.

A estas edades la agresividad es una manifestación de una emoción o un sentimiento que el pequeñ@ no sabe aún cómo expresar verbalmente, con lo cual lo manifiesta físicamente. Normalmente agrediendo, empujando, mordiendo...

Nosotr@s, como madres, padres o educadores, debemos ofrecerles alternativas a esa agresividad.

Y es en ese punto en el que me he dado cuenta que no lo estoy haciendo del todo bien con P. 

Cuando P pega o empuja a su hermana pongo cara de enfado y le digo muy seriamente y en voz alta y enfadada "NO! Eso no se hace, no se pega/empuja. Le has hecho daño a tu hermana. Haz el favor de pedirle perdón y darle un beso" Cuando P pide perdón y le da el besito (o el "sana-sana") cambio la cara, suavizo la expresión y con voz más dulce le explico "Cariño, le has hecho daño. Si pegas/empujas puedes hacerle mucha pupa, así que no lo hagas más ¿vale?" 

Vale, a los 10 minutos puede que lo haga de nuevo, pero tal y como se dice en la guía hay que tener paciencia y mostrar siempre la misma actitud hacia una acción violenta, poquito a poquito lo van aprendiendo.

Pero me falta lo de darle una alternativa. Si le digo que le pida las cosas por favor, que hay que compartir, que un ratito juega una y luego se lo deja a la otra. Limito la conducta, como dice la guía, pero no doy alternativa a la emoción, muchas veces se me olvida darle voz, darle a P una alternativa a ese empujón o ese manotazo.

¿Y qué hacer cuándo es tu hij@ el que recibe un manotazo o un empujón de otro menor? La guía nos muestra cómo debemos comportarnos los adultos ante un conflicto y cómo debemos enseñarles a nuestros pequeños a solventar los problemas sin violencia, pero con fuerza: Gritar o decir bien claro y alto "Déjame, eso no me gusta", son algunas alternativas al empujón.

- Mi hijo pega (7-12 años): Un niño de 6 años debería saber cómo enfrentarse a una situación desagradable sin recurrir a la violencia. Debería pensar antes de actuar. De no ser así puede desencadenar en un niño con baja autoestima, que resuelve sus problemas de forma violenta, lo que puede llevar al rechazo de los demás y como consecuencia a una mayor baja autoestima..

Los niñ@s deben recibir de sus madres/padres sus dosis de apego. ¿Qué significa eso? Que deben ser atendidas sus necesidades emocionales: escucharles, jugar con ell@s, hacerles caso, hacerles partícipes de la vida del hogar, porque muchas veces, sin darnos cuenta, los rechazamos, les echamos de nuestro lado porque queremos estar tranquilos, a solas... (oye! confieso que yo la primera) y ellos necesitan que les llenemos de amor todos los días. Ese ratito del cuento por la noche, ese momento en el salón viendo juntos la tele... para ellos es muy importante, porque les estamos llenando de seguridad y de cariño.

- Mi hijo pega, consultas reales: Este mes las consultas reales están en una guía aparte. Seguro que encontrarás un caso muy parecido al tuyo, así que viene bien leerlos todos para ver qué consejos nos dan las expertas.

Materiales digitales:

¡¡Juegos!! ¡¡Juegos nuevos!! Educativos y muy divertidos para ayudarles a nuestros peques a buscar alternativas a la violencia cuando tienen un problema o frustración.

- Flibercarrera: ayuda a los Fliber a completar la carrera sin pegar. Ayúdate de los Fliberpoderes para resolver una situación conflictiva. Para niñ@s a partir de 5 años.

- IDEA: Para niñ@s a partir de 4 años. Ayuda a los Flibers a resolver los problemas inventando locas y divertidas historias ¡¡pero siempre sin pegar!!

- Poster - Mis manos sirven...: Un divertido poster para conversar en familia sobre cómo nos sentimos cuando nos acarician, cuando nos pegan, cuando nos hacen cosquillas... y qué se puede y que NO se puede hacer con nuestras manos. Para los más pequeños es ideal, para ir enseñándoles a no pegar.

    Si queréis ver más a fondo los materiales, aquí podéis verlos.

   Ya veis que este mes también ha venido bien completa la suscripción de Edukame.com, a ver si me relajo un poco con esto de los cumples de las peques y descargo el juego de IDEA, que me ha encantado.

Besos!! 

De retos va la semana... y el mes

   ¡Buenas tardes! Vaya horas de publicar, ¡uf! Pero es que ando que no paro y eso que ya no tengo a las niñas en casa por las mañanas. El lunes, la semana, el mes... lo llevo a tope de retos personales y blogueros, ¡es que me apunto a un bombardeo!

   La semana pasada ya os hablé que había retomado mi llamado #OMB_Dragona. Una semana llevo comiendo más sano y este finde, por fin, he conseguido no picar ni abusar de la comida basura. Unas patatillas para acompañar la cena del sábado y una hamburguesa de buey el domingo, han sido mis caprichos de la semana. Bueno un par de onzas de chocolate negro entre semana ;-) El resto de la semana más pescado, alguna ensalada y cenas más ligeras. Y va funcionando. Parece que he aflojado un kilito, pero ahora el objetivo es no dormirse en los laureles y seguir comiendo sano y no abusar de lo que no se debe.

   Mi otro gran reto personal es encontrar trabajo. Es por ello que no he podido publicar esta mañana, y es que estoy aprovechando las mañanas para preparar CV, cartas de presentación y mandar emails a diestro y siniestro a todas esas guarderías, asociaciones, empresas y demás que se están perdiendo el tener en su plantilla a una persona tan trabajadora y eficaz como yo (autopromoción por si alguien requiere de una maestra desempleada que busca trabajo desesperadamente ^__^) Así que me vais a perdonar si en las próximas semanas desciende el número de post o publico a deshoras (como hoy) 

   Y entre los retos blogueros... 3 llevo para adelante: Este mes le ha tocado a LosliosdeLiok proponer el #retomes y al menos es sencillo, así que este mes creo que podré participar. Se trata de hacer una actividad o manualidad con nuestros peques y luego, como siempre, publicarlo en la última semana del mes (del 24 al 30 de septiembre). Tengo unas cuantas ideas en mente, así que a ver si me pongo con las gordis y lo preparo todo para participar.

   El otro reto es el que os hablé aquí. El #RetoElPrincipito es una iniciativa de Sory para plasmar todos los meses el libro del principito en alguna manualidad. Este reto lo llevo peor, ayayayyyy que le prometí a Sory que participaría y no la quiero dejar colgada >__<

   

   

   Y por último, pero no por ello menos importante, Edukame.com ha comenzado otro reto muy interesante en el que estoy participando desde hace unos días, el #RetoEscuelaFeliz funciona como el #RetoPaciencia en el que ya participé en julio, y es que cada día (durante 14 días) a través de la web te dan un truco para que la vuelta al cole de los más pequeños (aquellos que comienzan por primera vez la guarde/cole, o aquellos que llevan mal lo de ir al colegio) sea más sencilla y menos estresante para los niñ@s y las mamás/papás. Ya os iré contando cómo me va ;-)

   Y así ando este mes... sin olvidar que se acercan los cumpleaños de las peques y quiero prepararles una fiesta temática Frozen (sencillita, no os esperéis una fiesta "Pinterest") y necesito ir sacando ratillos para preparar el photocall y la decoración. 

   Así que ya veis, un mes completito. Y seguro que surge algo más. Y ahora os dejo que tengo que duchar niñas que las llevo a comprar zapatos para el cole (no paro...no paro...)

Besotes!

Juegos de mesa - Suscripción digital Edukame.com del mes de agosto

   El juego es una actividad que nos acompaña toda la vida. Para los peques de la casa es además una forma de desarrollar habilidades, de evolucionar física y psiquicamente. Un niñ@ que juega es un niñ@ sano, y aunque deben ser libres de elegir sus juegos y juguetes preferidos, no está de más que nosotros, como madres/padres les ayudemos en ocasiones presentándole juegos y/o juguetes para ayudarles a desarrollar una u otra habilidad, o para trabajar ciertos valores.

   El mes de agosto la suscripción Edukame.com dedicó el número a los juegos de mesas, uno de los grandes olvidados en muchos casos (al menos en lo que se refiere a mi casa) En casa tenemos varios juegos de mesa, pero ¿qué ocurre? que muchas veces he preferido que estén ellas jugando juntas en una habitación mientras yo hacía las tareas de la casa, por ejemplo y claro, C y P aún son pequeñas para jugar solas a juegos de mesa, necesitan de mi compañía.

   De todos modos este verano sí que hemos jugado juntas aprovechando las vacaciones, (aquí) No sólo con los juegos que ya teníamos en casa (puzzles, el Lince...) si no también con varios juegos de la suscripción Edukame.com que tenía descargados. La experiencia ha sido maravillosa, los juegos de la suscripción no sólo son muy divertidos, sino que además ayudan a desarrollar en mis niñas diversas habilidades como el lenguaje, por ejemplo.

   Os paso a hablar un poco de las guías de este mes pasado:

Guías educativas:

   Este mes la suscripción trae dos guías:

- Juegos de mesa, beneficios en los niños: En ella te explican cómo los juegos de mesa ayudan a los más pequeños. Por un lado los beneficios emocionales (tolerar la frustración, mejorar la autoestima, aceptar las reglas, motivación, paciencia y habilidades sociales y comunicativas) y por otro lado los beneficios intelectuales (memoria y observación, habilidades lingüísticas, creatividad, capacidad de concentración, planificación y toma de decisiones y razonamiento)

   En esta guía encontrarás ejemplo de cómo los juegos de Edukame.com ayudan a tus hij@s en cada una de esas habilidades, por ejemplo, si tu peque tolera poco la frustración un buen juego para trabajarla sería "La rabieta de Julieta".

- Juegos de mesa, en familia: A ciertas edades ya los peques pueden jugar entre ellos con los juegos de mesa, pero jugar en familia, además de ser más divertido, aporta a tu peque (y al resto de la familia) una serie de beneficios que no podemos dejar de lado. Nos ayuda a conocernos mejor, a fortalecer el lazo que nos une, a ser más felices y eliminar el estrés... 

   Además de una guía de la evolución del juego en los más pequeños, esta guía trae también un decálogo para entender cómo hemos de jugar con ellos:

1. El objetivo es divertirse.

2. Crea una rutina de juego.

3. Asegúrate que el juego es adecuado a su edad y de que comprende las normas.

4. Habilita un espacio.

5. Transmite valores.

6. Evita distracciones.

7. El juego también requiere límites.

8. Ten en cuenta sus emociones y ayúdale a gestionarlas.

9. Haz que sea breve.

10. Haced una valoración final.

   Este mes trae algunos juegos para descargar, pero ninguno nuevo. La verdad es que he echado de menos algún juego nuevo, o al menos una especie de expansión de alguno de los juegos, con nuevas cartas, nuevos personajes, nuevas formas de jugar...

   Aún así, un número muy interesante y muy completo. Sí quieres conseguir las guías, pincha aquí.

¡¡Hasta el lunes!!