Con el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre grandes cambios y tras el parto a muchas nos cuesta recuperar la forma física. Hoy os traigo una serie de ejercicios que podreis hacer con vuestros bebés. No se trata de conseguir la talla que teníamos antes de quedarnos embarazadas, sino ayudar un poco en la recuperación natural del cuerpo, y a la vez pasar un rato divertido con vuestros pequeñ@s.
Recuerda que SIEMPRE has de consultar a tu médico antes de comenzar cualquier tipo de ejercicio, más aún cuando acabas de dar a luz. Estos ejercicios se pueden empezar a realizar unas semanas después del parto, pero pregunta a tu médico o ginecólog@ para más información.
Os dejo la tabla de ejercicios (Pincha en la imagen)
¡Hasta la próxima!
Me ha parecido de lo más útil. Muchas gracias!!
ResponderEliminarwww.pequeregalo.blogspot.com
Y además divertido, ¿verdad? Me alegro que te haya sido útil.
EliminarBesitos!