#RetoMes marzo - DIY para habitación infantil

    Este mes Mi pequeño mundo gira nos propuso crear un DIY para decorar la habitación de nuestros peques. Enseguida me fui a buscar ideas a San Google y a Pinterest, donde fui guardando todas las ideas bonitas que iba encontrando.

  1ª idea: Mariposas de papel. La idea de decorar el dormitorio de C con mariposas me lleva rondando desde hace mucho y la verdad es que por la red encuentras verdaderas maravillas. Pero me parecían muy entretenidas de hacer, sobre todo porque las que me gustaban tenían muchos detalles.

todomanualidades.net

delasmanosdejann.blogspot.com.es

www.educacionactualizada.com

   2ª idea: Guirnalda de pompones. Una vez desechada la idea de las mariposas, opté por algo que hacía tiempo que no hacía, pompones de lana. Compré los materiales e incluso preparé los moldes de cartón. Pensé incluso hacerlos con un tenedor, ya que había visto por la red que era mucho más sencillo y rápido, pero no me convencía el tamaño, así que seguí con la idea de los moldes. Entonces empezaron los problemas: 

1- Falta de tiempo (me pasa por dejarlo para el último momento)

2- Las tijeras empezaron a fallar y no podía cortar bien los hilos, así que tuve que ir a afilar la que tenía y opté por comprar unas tijeras más pequeñas para hacer los pompones (lo que me ha robado también algo de tiempo)

3- Empezaron los agobios. No me iba a dar tiempo a hacer tantos pompones, así que opté por hacer otro DIY más sencillito.

Y entonces encontré esto por la red:

yesmissy.com

   Un DIY muy, muy facilón y sobre todo rápido. Y además tenía todos los materiales en casa ^__^

Materiales:

- Hilos de colores. Había comprado dos bolsas surtidas de hilo para amigurumis para hacer los pompones que al final he podido aprovechar para este DIY (ole!).

- Cola blanca mezclada con agua.

- Globos.
- Hilo de pescar, de nylon, para colgarlos. También podéis usar un trozo largo de hilo de lana o algodón.

¿Cómo se hace?

1. Inflar los globos al tamaño deseado (yo hice cada uno de un tamaño distinto)

2. Coger bastante hilo e introducirlo en la mezcla de cola y agua

3. Sujetar el extremo del hilo en el globo con el dedo e ir dando vueltas y vueltas y vueltas sin ton ni son. Tendréis que ir mojando más y más hilo y seguir dando vueltas y vueltas y vueltas...

4. Cuando veáis que el globo está bastante rodeado de hilo, lo cortáis (el hilo) y colgáis el globo para que se seque (unas 24 horas)

5. Cuando pase ese tiempo el hilo ya estará seco, pincháis el globo y lo sacáis por donde podáis :p
6. Colgad vuestras obras maestras con la ayuda de hilo de algodón o de nylon. Yo opté por este último porque queda transparente y me gustaba más el efecto.

Notas:

- Es una manualidad muy guarreta, así que poner un hule bastante grande donde vayáis a hacerlo y tened preparada la fregona.

- El hilo a veces se os enredará, tened paciencia.

- Cuando colguéis los globos para que se sequen colocad debajo una toalla vieja o trozos de papel, porque gotearán y os manchará el suelo.

Y así es como ha quedado el resultado final:

El antes y el después

Y más fotos:

   ¿Qué os ha parecido? Si os atreveis a ponerle una bombillita dentro, con una guirnalda de led, os quedará aún más chulo. También podéis usarlas para ponerlas en un bol, sobre una mesa. La verdad es que dan mucho juego.

   Os recuerdo que nos leemos el domingo día 5 con el post de @Edukame. Esta semana no habrá más post que estamos de vacaciones ;-)

¡¡Besos!!

Cásate y sé sumisa, el libro de la polémica

   Aún recuerdo la que se lió cuando se publicó este libro. Cientos de feministas en la calle, pidiendo a gritos que se retirara el libro de las librerías... Quizás por eso me entró el gusanillo de leerlo. ¿De verdad será tan radical? ¿Tan polémico? Pues mira... a mi no me ha parecido para tanto.

   He de decir que no estoy de acuerdo en todo lo que se dice. Soy católica, pero no por ello estoy de acuerdo en todo lo que conlleva serlo. Me puedo considerar algo crítica al respecto. De todos modos, este libro puede traer polémica y debate para rato, así que intentaré ser lo más breve posible.

   El libro está escrito de forma muy irónica a mi parecer. Bien es cierto que trae frases muy polémicas, pero ya os digo, que al leer el conjunto casi que no te las tomas en serio. 

   Constanza es madre de 4 hijos, trabaja como periodista en la RAI y no llega a todo. Incluso confiesa aprovechar cuando va a misa para echarse un sueñecito y recuperar horas de sueño. Porque como madre su vida es agotadora.
   A partir de cartas a familiares y amigos va hablando de todo un poco: amor, sexo, religión, aborto, matrimonio, empleo... Muchas veces de forma irónica y con gran sentido del humor.

   Creo que hay que leerlo sin prejuicios y sacar tus propias conclusiones. A veces estarás de acuerdo con ella, otras no. Puede que con todo, o puede que con nada. Pero de ninguna forma me ha parecido ofensivo para la mujer ni una incitación a la violencia de género como se ha comentado en algunas fuentes.

   Creo que es un libro políticamente incorrecto y de ahí la polémica. 

Estoy de acuerdo con ella:

   En que la mujer se ha echado encima mucho más trabajo cuando la sociedad aún no estaba preparado para ello. La autora habla de que las empresas necesitan crear puestos más flexibles para las mujeres, porque nuestras necesidades son distintas y nuestra forma de hacer diferente a la de los hombres.

   "Ahora las mujeres ya no estamos obligadas a ser criadas, pero podemos elegir servir por amor y como respuesta libre a nuestra vocación" 

  

   ¿Y qué hay de malo en ello? Hace tiempo se criticó en redes sociales a una conocida actriz porque dijo algo así como que "le encantaba cocinar para su marido" Hasta tuvo que pedir perdón por ello. ¡¡¿perdona?!! ¿pedir perdón por qué? Creo que el feminismo se nos ha ido de las manos. Si ahora dices que eres ama de casa la sociedad te mira mal. Parece que la mujer por narices tiene que trabajar fuera de casa para sentirse realizada. Pues mira, no, no estoy de acuerdo. Creo que cada persona (sea hombre o mujer) debe ser libre de elegir lo que desee y luchar por su sueño.

"No somos iguales a los hombres para nada y no reconocerlo es fuente de sufrimiento seguro"

   Las mujeres hacemos las cosas de forma diferente, eso no es para nada malo, al contrario, enriquece al ser humano.

No estoy de acuerdo con ella:

"Casaos y tened hijos, porque, si no, no tiene sentido estar juntos toda la vida"

   Muchas parejas viven felices sin hijos. Tener hijos es una responsabilidad muy, muy grande como para tomárselo a la ligera. Debe ser ante todo una decisión mutua, de pareja.

"La mujer lleva inscrita la obediencia en su interior. El hombre, en cambio, lleva la vocación de la libertad y de la guía"

   Habla la autora de que la mujer debe amar y acoger y que es el hombre el que debe transmitir los valores a los hij@s. Cosa en el que obviamente me parece una barbaridad. Tanto el cuidado como la educación de los hij@s debe ser llevado a cabo por ambos miembros de la pareja.

  

   Ya os digo que el libro puede llevar para varios posts y para un debate de horas y horas. Simplemente os digo que si os apetece lo leáis sin prejuicios y os lo toméis con humor. A ver si consigo leer el segundo "Cásate y da la vida por ella", imagino que será igual de divertido :-)

   Ah! A todas las "feministas" que salísteis a la calle a evitar que se vendiera este libro... ¿Ya habéis leido/visto "50 sombras de Grey"? ¿No os ha parecido machista, retrógrado, altamente peligroso para los jóvenes de hoy en día? Es que no he visto a nadie salir a la calle por esa trilogía, y esa SI que me parece peligrosa, y que incita a la violencia de género. ¡Repugnante!

   Espero no haber ofendido a nadie con este post. Es complicado expresar en pocas líneas tantas y tantas ideas que se me pasan por la cabeza. Espero vuestros comentarios y sed respetuos@s.

¡¡Besos!!

OMB - Los menús en las dietas

   ¡¡Buenos días!! Los que me seguís ya sabéis que gracias a la OMB el año pasado conseguí perder casi 7 kilos (que no he vuelto a recuperar ^__^) y aunque este año lo llevo algo peor (bastante peor, todo hay que decirlo) no he cogido ni un gramo. Por lo pronto me sigo manteniendo en mis 63,5 - 64 kilos. Pero me sigue haciendo falta perder peso, por salud sobre todo, ya que aún tengo sobrepeso.

   Las dietas en su mayoría son aburridas. Pasarte una, dos o tres semanas a base de pollo a la plancha, pescado a la plancha y ensaladas es horrible, por no decir que en la mayoría de las dietas te quitan algún alimento, te prohíben comer esto o aquello (normalmente te quitan el pan y los hidratos de carbono en general), con lo cual puede que tu cuerpo no esté recibiendo los nutrientes que necesita.

   Aclaro que no soy nutricionista, y que estoy hablando de esas dietas que te venden en las revistas y que solemos llevar a cabo por nuestra cuenta. Otra cosa es que un especialista te indique que debes comer esto o aquello y lo otro no. Son especialistas, así que saben lo que están haciendo.

   Por eso el año pasado opté por cambiar de hábitos, más que hacer cualquier tipo de dieta "de moda" Y funcionó. No sólo bajé peso, sino que también bajaron mis niveles de colesterol (que os recuerdo los tenía algo altos) Así que ahí seguimos, intentando comer equilibrado y de todo (con moderación)

   ¿Y cómo lo estoy haciendo?

1. Todos los lunes planteo el menú de esa semana.

   Al principio cuesta un poco, yo os aconsejo que primero miréis en la despensa, frigorífico y congelador y hagáis el menú en base a lo que tenéis en casa. Así evitáis tirar comida (sobre todo productos frescos, los congelados duran algo más)

   Además evitas comprar de más en el supermercado y ahorras dinero, porque tiras menos comida.

2. Aprovecha cuando hagas platos "grandes"

   Me refiero a potajes, caldos, purés... Haz de más y así ya tienes comida para la semana que viene, con lo que ahorras en la compra y además evitas cocinar ese día. Sólo tendrás que calentar la comida.

3. Sustituye ingredientes

   Para hacer platos más ligeros. Por ejemplo, ¿te apetece pasta con carbonara? ¡estupendo! sustituye el bacon por jamón cocido. Con ese simple truco ya estás evitando echar más grasa al plato. Si además sustituyes la nata por leche evaporada, menos calorías que echas al plato. Igual con los demás platos: Sustituye la carne de ternera por otras más magras: pollo o pavo, por ejemplo.

   

   Lo que intento es tomar menos grasas y azúcares, sobre todo. Al menos a mí es lo que me desequilibra la alimentación.

4. Introduce más pescado en tus comidas

   El pescado tiene mucha proteína, pero pocas grasas.

5. Come pan

   Es lo primero que dicen "que engorda", y no es cierto. Yo lo que hago es comprarlo integral. Por la mañana lo tomo con margarina y mermelada y el trozo que sobra lo dejo para el mediodía.

6. Evita comer hidratos por las noches

   No pasa nada si tomas un poco de pan o puré de patatas, por ejemplo. Pero sí es verdad que en casa solemos evitar los hidratos por las noches para hacer las cenas más ligeras.

7. Prueba platos nuevos

   Para no aburrirte y dar la sensación de estar comiendo siempre lo mismo. Mira por páginas webs, compra libros de receta fáciles de hacer y prueba platos nuevos. Si te gustan, guárdalos para incluirlos en tu menú semanal y así tendrás un menú más variado.

8. Come de todo

   Cuando hago el menú de la semana voy anotando si el plato lleva carne, pescado, pasta... y voy tachado tal que así

A la semana se debe comer:

Pescado: 6 veces

Carne: 4 veces

Legumbres: 2 veces

Arroz/pasta: 3 veces

Huevos: 2 veces

Patatas: 2 veces

Frutos secos: 1 vez

Pan: en cada comida

Frutas y verduras: en cada comida

(Datos obtenidos de un plan de alimentación que me pasó mi nutricionista para perder peso)

Obviamente es una guía, no la llevo a rajatabla. Hay semanas que me paso con la carne o no llego con el pescado, pero te sirve para aprender a organizar los menús. Por ejemplo, si tomas un cocido o puchero andaluz, con su "pringá" después, pues tendrías que tachar 1 de carne, 1 de legumbres, 1 de pasta y 1 de patata. Si la comida es pasta con salsa boloñesa: 1 de pasta y 1 de carne. Y así con todo. 

9. Bebe agua

   Al menos litro y medio al día. 

10. Deja un día libre

   Es imprescindible, un día a la semana pégate un capricho. Sal a comer fuera, pide una pizza, cómete un helado... Eso sí, con moderación ;-)

chicasdehoy.com

11. Haz ejercicio

   Y no hagas como yo y digas "mañana empiezo" Ese es mi punto pendiente, hay semanas que hago algo de ejercicio, pero otras semanas no. Ahí está mi punto débil, debo ser más constante. Y el ejercicio es primordial para una vida sana, que es lo que pretendo.

   Y creo que no se me olvida nada. Seguiremos hablando de OMB los lunes, así que si te interesa el tema...ya sabes. ¡Nos leemos!

   ¡Hasta el miércoles!