tag:blogger.com,1999:blog-4962652345798072418.post6734175784359598004..comments2023-03-20T10:23:35.326+01:00Comments on Los juegos de Dragona: OMB - Los menús en las dietasAdelaidahttp://www.blogger.com/profile/14566593569271650311noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4962652345798072418.post-1639715409409260022015-04-29T11:55:44.275+02:002015-04-29T11:55:44.275+02:00El "truco" es ir haciendo los pasos poco...El "truco" es ir haciendo los pasos poco a poco. Eso de "el lunes empiezo la dieta" no me funcionaba, en dos días ya estaba de nuevo picando y comiendo mal. Así que me mentalicé en pequeños retos y fue todo más fácil. <br /><br />Aún así hay épocas en las que el estrés, la ansiedad... hacen mella y me da por comer más dulce y olvidar lo que hasta entonces había conseguido.<br /><br />¿Lo mejor de hacerlo poco a poco? Que los kilos perdidos no se vuelven a recuperar ^__^ <br /><br />Besos y gracias por seguirme.Adelaidahttps://www.blogger.com/profile/14566593569271650311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4962652345798072418.post-12768960534361002022015-04-29T11:39:01.964+02:002015-04-29T11:39:01.964+02:00Muy buenos pasos :) La verdad es que no es fácil c...Muy buenos pasos :) La verdad es que no es fácil cumplirlos, pero con una buena organización todo es posible. Y también hay que mentalizarse para no hacerlo durante unos días y caer en picado en cuanto pierdes la motivación... Mucho ánimo, te sigo ;) besazos!Genhttps://www.blogger.com/profile/14475201658153577526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4962652345798072418.post-57161449998591375702015-03-24T10:59:51.215+01:002015-03-24T10:59:51.215+01:00En Navidades es normal coger peso, nos pasamos con...En Navidades es normal coger peso, nos pasamos con tanto dulce y tantas comilonas. Yo te aconsejo que intentes empezar por pequeños cambios, por ejemplo: "Este mes comeré al menos 4 veces pescado a la semana" Al mes siguiente: "Este mes comeré una pieza de fruta después de comer"...y así poco a poco irás comiendo mejor y seguro que pierdes peso y sin enterarte ;-)<br /><br />Besos!Adelaidahttps://www.blogger.com/profile/14566593569271650311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4962652345798072418.post-42432450347949128352015-03-23T21:31:11.479+01:002015-03-23T21:31:11.479+01:00Hola! Yo tengo que empezar a tomarme en serio lo d...Hola! Yo tengo que empezar a tomarme en serio lo de la dieta que este invierno me he pasado tres pueblos con los dulces y los hidratos.<br />Bsos!Esther Blancohttps://www.blogger.com/profile/16005002646798487612noreply@blogger.com